Hoe fysiek opruimen soms helpt om de chaos in je hoofd te temmen.
Vorige week voelde ik een redelijk chaos in mijn hoofd. De afgelopen maand ging heerlijk, ik zat in een goede flow. Dingen die steeds stagneerden, begonnen ineens vorm te krijgen en puzzelstukjes vielen op hun plek. Tot dus vorige week.
Nog steeds vol plannen begon ik aan mijn week en ineens overviel de druk me. Ik had mezelf namelijk een deadline opgelegd wanneer ik bepaalde onderdelen van mijn programma klaar wilde hebben en wanneer en hoe ik daarmee naar buiten zou gaan. Een deadline die vorige week helemaal niet zo reëel meer bleek. Een deadline die, in combinatie met mijn interimwerk, onmogelijk was.
gewoon accepteren
Na een paar dagen stuiteren en lichte paniek, besefte ik dat ik dus “gewoon” moest accepteren dat het allemaal langer duurde dan ik van tevoren had bedacht. Ik ga mezelf dan vragen stellen: “Wat maakt dat je het dan af wil hebben”, “Wat zou er gebeuren als het wat langer duurt”, “Wat is het ergste dat je kan overkomen”, etc. Al die vragen beantwoorden, leidt vervolgens tot het besef dat ik vanuit angst aan het acteren was.
De bewustwording dat mijn angst de overhand had gekregen, daar even bij stilstaan, zorgt ervoor dat ik het daarna kan twisten naar vertrouwen. De vraag “Wat zou ik vanuit vertrouwen doen?” zorgde ervoor dat ik weer kon landen en weer enig overzicht had. Want het maakt helemaal niet uit dat het wat langer duurt. Het is belangrijker dat ik het goed neerzet dan dat ik onderdelen afraffel.
uitbesteden
Daar komt ook bij dat ik voor mezelf concludeerde dat ik sommige dingen dus ook moest gaan uitbesteden. Dingen waar ik niet goed in ben, ik niet blij van word en waar mijn energie bij weglekt. Dingen waar een ander wel goed in is, wel blij van wordt en juist energie van krijgt.
Mijn gedrevenheid is een kwaliteit maar het zorgt er ook af en toe voor dat ik mezelf voorbijloop. Dit was weer zo’n moment. Het mooie is wel dat ik me er veel sneller dan een paar jaar geleden bewust van ben. Dat ik door te vertragen (al dan niet gedwongen) en te verstillen, het weer kan shiften. Wat ook meespeelt is dat ik het veel makkelijker dan een paar jaar geleden, deel met mijn omgeving.
kwetsbaarheid tonen
Ik denk dat het deels te maken heeft met mijn veranderende omgeving, maar zeker ook met mijn eigen ontwikkeling in bewustwording. De ruimte voelen en nemen om je kwetsbaarheid te laten zien, geeft zoveel kracht. Ik ben namelijk niet de enige die af en toe een K-week heeft.
Het hoort bij de reis! Yeah, sure, maar dat maakt het in het moment nog steeds niet tof 😉
Het is juist de kwetsbaarheid die vertrouwen haar waarde geeft
– Piero Ferruci-
opruimen
Wat ik vervolgens dit weekend ben gaan doen is opruimen. Letterlijk opruimen. In dit geval mijn kledingkast helemaal door en een paar zakken te vullen met alles wat ik al een poos niet meer gedragen heb. Opruimen helpt me om ook de chaos in mijn hoofd op te ruimen. Om ruimte te maken voor nieuwe dingen die mijn leven kunnen instromen, nieuwe ideeën, nieuwe kansen, nieuwe mensen, nieuwe ontwikkeling en meer flow.
Stuur me een email op of reageer op social media om me te laten weten hoe jij omgaat met chaos in je hoofd en hoe je dat opruimt.
Ik ben weer klaar voor de nieuwe week!
